饮水温度要把控

喝水不宜太热，也尽量不要太冰。
尤其现在夏季气温高，很多人喜欢喝冰水，然而水温过凉会促动胃肠，引起胃肠不适，大港桶装纯净水，如果平时肠胃就不好，尽量不要喝太冰的水。
当然也不能喝太热的开水，我们食管黏膜的正常耐受温度是40~50°C，经常喝65°C以上的热饮，会增加风险。
建议饮用温开水，喝到嘴里温温的感觉刚刚好。

研究表明，在早餐、午餐和晚餐之前半小时喝500毫升水，坚持3个月，桶装纯净水公司，可以比那些饭前不喝水的人，附近桶装纯净水配送公司，平均多瘦2～3斤。
在瘦身的朋友们可以试试哦。

桶装水的合理选择

桶装水和饮水机已进入千家万户，给人们带来了方便和时尚。
科学选用桶装水，对于增进健康有很大意义。
选择那些自然状态，含有适量有益矿物质成分下的桶装水对人体健康有重要的意义、通过反渗透、电渗析、蒸馏、树脂软化等方式制备的纯水。
由于处理过程中，不仅去除了对人体有害的化学物质、细菌和病毒，同时除掉了对人体有益的元素，不能长期饮用纯水(有的也称太空水；而大多的矿泉水因为其含有非常丰富的矿物质元素而备受消费者欢迎，但有的患者应注意少饮用，防止矿物质过多引起的负担过重；山泉水和雪融水是一个不错的选择！

早起喝水水，还有保健功效

1.适合的温度是什么：有些人早上起床后喜欢喝冰箱里的冰水，提神。
其实早上喝这种水是不合适的。
早上喝水，喝同室温的开水，凉了喝30以下的温开水。

2.喝多少：300 ml水。
4.如何喝：一定要空腹喝，小口喝。

3.早起就是先刷牙再喝水。

4.是否加盐：很多健康资料和网站都说早上这杯温水加盐效果会更好，然后摆出一堆理由；但是还是有很多文献资料说加盐不好，附近桶装纯净水配送，自然有很多原因。
所以我觉得加盐好像没有看起来那么，就喝白开水吧，何必画蛇添足呢？

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